Journal de Dieka1980, 04 sept. 17

Het gaat je lukken 👍🏻 

Good luck.....maar het is geen straf hè, gewoon een levensstijl 😕 

Allereerst: heel veel succes..!🍀 Ik las in je logboek, en ik merk een beetje aan je manier van schrijven dat je het (verbeter me als ik het fout zie) heel erg als een opgave ziet, volhouden, beginnen, opnieuw beginnen, ik wel zij niet, dat idee. Logisch, want zo werkt het in principe in bijna ieders hoofd. Bij mij 20 kilo geleden ook. Ik begon, en moest volhouden..10 kilo wou ik eraf.. Dus idd, aan de sla, water en droog brood.. tja, dan moet je idd volhouden..nog 9, nog 8 enz. Tot ik me meer ging verdiepen in voeding, voeding die wel goed voor je is en voeding die niet goed voor je is. Gaandeweg leerde ik steeds meer, ging recepten maken die me lekker leken, en niet moeilijk zijn.. en ik ging me steeds beter voelen, mijn huid was nog nooit zo zacht, niet meer moe, én.. de kilo's vlogen eraf. Ik heb me een eetpatroon aangemeten waar ik me super bij voel, waarbij ik heerlijk eet, én het dus geen volhouden meer is. En bijkomend resultaat, 20 kilo kwijt! Zonder moeite! Nou een heel lang verhaal, maar wat ik maar wil zeggen, wees blij dat je kindjes geen overgewicht hebben, maar gun het jezelf ook! Je zal jezelf zoveel beter voelen! Op een ontspannen manier! Als je je eetpatroon hebt gevonden, gaan de kilo's vanzelf! Bij vragen, je mag ze altijd stellen.. je kunt eens in mijn logboek kijken wat ik zoal eet, Jum Jum. Hoop dat je er wat aan hebt! Nogmaals succes! 

@elntien, toevallig had ik jou een privé bericht gestuurd over jou dagboek... hihi. Maar dan moet je op de laptop denk ik om dat te lezen. ☺ 

Oh.. ja, ik zal dat ding s ff aanslingeren. Heb zo'n hekel aan dat ding, open m eens in de 3 maanden voor de boekhouding..☺️ T zou fijn zijn als je berichten ook in je tel kon lezen. Of iig een melding krijgt.. maar ik ga kijken. 

Pb terug