S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
melpaige
Journal
04 sept. 17
Journal de melpaige, 04 sept. 17
Profil de melpaige
|
< Entrée Précédente
|
Entrée Suivante >
Back in the gym again with my trust Polar FT4 :D so that's cardio done....now onto lifting (core day today)
Voir Calendrier de Régime
, 04 septembre 2017:
1727 kcal
Gras: 47,52g | Prot: 58,60g | Glu: 195,76g.
Petit Déjeuner:
Sainsbury's Orange Juice, Sainsbury's Chia Seeds, Asda Semi-Skimmed Milk, Sainsbury's Scottish Porridge Oats.
Déjeuner:
Nectarines, Spanish chickpea soup with chorizo, paprika and saffron.
Dîner:
Pinot Gris (Grigio) Wine, Knorr Vegetable Stock Cube, Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Sainsbury's Arborio Risotto Rice, Mushrooms, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers.
Snacks/Autre:
Tesco Smoked Salmon & Cucumber Taster Sushi.
plus...
1897 kcal
Exercice:
Gym 4/9/17 - 30 minutes, Repos - 23 heures et 30 minutes.
plus...
4 supporteurs
Encourager
Commentaires
👍
04 sept. 17 par le membre:
wadeser
Great workout Melpaige, how often do you think you will be able to get in the gym ?
04 sept. 17 par le membre:
thomas rutherford
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez
ici
pour se connecter.
Historique de poids de melpaige
Voir l'Historique Complet