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el BOMBASTICO Langsam kennen sie mich hier und passen die Portionsgrösse an :)
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2330 kcal
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Gras: 72,48g | Prot: 226,18g | Glu: 133,46g.
Petit Déjeuner: Myprotein Impact Diet Whey, Bio Chia Samen, Seeberger Sesam Geschält, Leinsamen, Kölln Haferflocken. Déjeuner: Edeka American Dressing, Kerrygold Butterkäse, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gemischter Salat. Dîner: Myprotein Impact Whey Protein, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Scitec Nutrition BCAA Xpress, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50%. Snacks/Autre: Weißer Tafelwein, Radeberger Pilsner, Ja! Cashews Geröstet & Gesalzen, Myprotein Micellar Casein, Best Body BCAA Aminobolin. plus...
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3785 kcal
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Exercice:
Assis - 1 heure, Aquagym - 20 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure et 40 minutes, Monter les Escaliers - 10 minutes, Vélo Elliptique - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 9 heures et 50 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure. plus...
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 Commentaires
07 sept. 17 par le membre: Viviace
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nächste mal kannst du aus Schüssel Essen 😛😶
07 sept. 17 par le membre: Senqa
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07 sept. 17 par le membre: Magic-Mike
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Zum Glück magst Du Thunfisch 😝
07 sept. 17 par le membre: Ritamine
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07 sept. 17 par le membre: ChipBobo
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Du hast doch bestimmt gepimped, weil daneben ne leere Dose steht. :-P
07 sept. 17 par le membre: Tyarcy
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hey genau so sah meiner auch aus gerade :D
07 sept. 17 par le membre: Yvieschatz
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07 sept. 17 par le membre: babygotgains
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Lecker, könnte ich jetzt essen
07 sept. 17 par le membre: dojobi
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Und die Thunfischdose steht daneben ;)
08 sept. 17 par le membre: pamsen23
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08 sept. 17 par le membre: Olli_._Ri
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Historique de poids de Magic-Mike
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