Journal de arilmasalmeida8, 07 sept. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 septembre 2017
93,5 kg Perdu jusqu'à présent: 6 kg.    Reste à parcourir: 18,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 septembre 2017:
662 kcal Gras: 31,55g | Prot: 61,32g | Glu: 34,02g.   Petit Déjeuner: Paulista Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia. Déjeuner: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Dîner: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). plus...
2287 kcal Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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