|
Guten Morgen "ALLES-drin-Frühstück"
|
3145 kcal
|
Gras: 83,99g | Prot: 238,81g | Glu: 181,86g.
Petit Déjeuner: Magerquark, Kunella Feinkost Leinöl, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Scitec Nutrition BCAA Xpress, Kölln Haferflocken, Leinsamen, Seeberger Sesam Geschält, Myprotein Impact Diet Whey. Déjeuner: Edeka American Dressing, Ei, Wassermelone, Gurkensalat, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gemischter Salat. Dîner: Spreewaldhof Senfgurken, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Kunella Feinkost Leinöl, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50%. Snacks/Autre: Schweppes Ginger Ale, Southern Comfort Southern Comfort, Dornfelder, Duckstein Rotblondes Original, Best Body BCAA Aminobolin. plus...
|
|
2894 kcal
|
Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Assis - 4 heures, Monter les Escaliers - 10 minutes, Aquagym - 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 8 heures et 45 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure et 15 minutes. plus...
|
|
 Commentaires
08 sept. 17 par le membre: Everlost
|
die Zusammensetzung machts !
whey-casein-mehrfach ungesättigte Fettsäuren-omega 3 & 6 -Ballaststoffe en masse - komplexe Kohlenhydrate - Bcaa - L-Glutamin
ALLES drin !
08 sept. 17 par le membre: Magic-Mike
|
Also "einmal mit allem", fehlt nur noch die "scharfe Sosse". 😀
08 sept. 17 par le membre: Luise Freiheit
|
NEIN !
Da fehlt eindeutig ein Stück "tote Kuh" (!!!)
😄
08 sept. 17 par le membre: Magic-Mike
|
08 sept. 17 par le membre: Luise Freiheit
|
jau, so ähnlich frühstücke ich auch!
08 sept. 17 par le membre: Frau K aus I
|
Das schmeckt auch zusammen:
Quark mit Wasser (Öl) und dann die Haferflocken rein
08 sept. 17 par le membre: Ritamine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Magic-Mike
|