|
Attention!!!!!!!! Возможно, это не самый удачный ракурс фото, живот не такой плоский, пресс не виден, и ноги не худые, НО не об этом… И так,мои FS- друзья,нужны ваши отзывы и коментарии на такую тему,кто видел на себе такие изменения или реакция организма. А именно, до моего букета всех болячек,которые меня накрыли 3 месяца назад,ходила я как сухарик, 50 кг веса,рельеф,дрыщавость (питание мало,и качественно,много тренировок,бешеное кардио,и работа по 15 часов в день) и все дела..Все как я люблю,НО…плюс ко всему,шла бессоница, я в режиме вечного стресса, организм мне кажется просто не отдыхал, плюс ко всему проблема по генетической части,это дерматит, у меня он появляется на лице и голове,грань лица и волос. Стоит только собрать совокупность, рабочий день,бессонница, чистое питание, и пошло,хожу,чешу лицо,волосы,просто ппц…Ладно,к чему все это, ну,я ж понимала,еды мало,организм истощен нагрузкой, понятно почему я так себя чувствую, но дерматит это генетика,потому что мои 2 старших брата и в помине не знают о спорте,пп,но у них жесткие проблемы с этой болячкой.. И тут..за лето, мне нужно было бросить все свои пп,набрать вес, а он у меня в +3-4 вылился,на фоне того,что кушала все что хочу и сколько…легкий целлюлит,животик…трени были только плавание по работе, все это не укладывалось в моей голове,как так,я не худышка,а обычная мадам, но..за период 3х месяцев, я даже не вспомнила о том,что у меня на лице дерматит может быть,и что моя головушка не чешется от него… вспомнила я про него 3 дня назад, потому что неделю,как я вернулась в жесткие рамки пп,тренировки и все дела…и вот,вчера сижу на работе и понимаю, что меня начинает все чесаться,лицо жжет,да здравствует мой букет всего нехорошего на лицо и волосы..Скажу сразу,жира в рационе у меня 1-1,5 грамма на вес( и то инода мне и этого мало,я чувствую), поэтому сказать что начинает так сушить от недостатка не могу…да и каллорийность в общем больше чем в том же мае,на целых 500 ккал….(фига се разгонку ОВ сделала))) пришла ночью с работы я и думаю,вот как быть теперь в данной ситуации, отпустить питание и снова начать кушать все что нравится,но,с нормальным лицом или быть дрыщавой,но с сухой мордой и волосами. просто по факту, нам же самим эти проблемы нужны,и вопрос у же в том,что не важно в каком мы весе,а важно как мы относимся к жизни,к себе и другим..
|
1 à 20 sur 50
 Commentaires
К слову, рост у меня 170,вес, 53,5 кг что-то около,
ношу xs размерчик.. 🙈 но на фото, мне кажется я на 60 и М так смотрюсь😂
08 sept. 17 par le membre: Waliantsina
|
Я вас отлично понимаю, у меня тоже начались проблемы со здоровьем на фоне ПП и спорта. Но точно для себя решила что хочу быть сухарем 😂🙈 просто надо с умом, может начать пить витамины?
09 sept. 17 par le membre: Alya_Life
|
Alya_Life, я на витаминах с января месяца, разных, от самых простых до выпендристых комплексом, плюс ко всему по врачам, там то мне и витамины и уколы,
Но, это абсолютно на меня не действует, вот это и печалит...
И суть в том, что 8 лет назад я голодала, грубо говоря, 200гр творога в день, и всего этого не было,..
А сейчас, и еда сбалансированная, и витаминки, и это тебе на и сё...
И...
Вот такая в жизни *опа... 🙈
09 sept. 17 par le membre: Waliantsina
|
Организм мстит) как правило все имеет накопительные свойства )
09 sept. 17 par le membre: Alya_Life
|
Alya_Life, это понятно, что он имеет накопительный эффект, просто я давно с этим всем завязала и восстановилась, и достаточно лет, все шло хорошо, а в этом году, прямь сбой системы😡😡😡
09 sept. 17 par le membre: Waliantsina
|
С гормонами как дела? Давно проверяла их?)
09 sept. 17 par le membre: Alya_Life
|
Alya_Life, сейчас борюсь с гемоглобином 😒😒 анемию 2й степени поставили, со всеми таблетками и едой еле до 100 из 78 подняла, но и то не стабильно, иногда чувствую что шмякнусь на ульке от слабости..
Короче, все было классно, а потом я пошла проверяться))) 😂 😂 😂
09 sept. 17 par le membre: Waliantsina
|
Конечно, здоровье прежде всего.. Может это у Вас такая реакция организма на стресс? Обострение генетич заболеваний? Вы загоняете себя , слишком все по правилам.. А надо знать меру, давать отдых организму! Конечно, лучше идти не на поводу тенденциям и трендам , а во имя собственному здоровью!🌸
09 sept. 17 par le membre: APRILEA
|
Валя выглядите отлично! Спрашивать совета не нужно, как вам нравится так и живите, и если терпеть страдания, то хотя бы с пониманием цели, т.е. ради чего. Причем "выглядеть классно", "выглядеть худышкой" это ни разу ни цель, а способ достижения цели, т.е. мне надо выглядеть худышкой чтобы пройти кастинг в какой то проект и засветиться на тв и дальше выйти замуж, раскрутить свой бизнес или что-то подобное. Только вы и ваши цели на первом месте! Думать только об этом, а обращать внимание на одобрение или осуждение со стороны близких, (чужих и незнакомых) окружающих это непозволительная глупость.
09 sept. 17 par le membre: Tyurin
|
APRILEA, я тоже думала что дело только в стрессе, но,это малая доля как оказалось.
На счёт поводу трендам , то, я обычно говорю, что фитнесом и типа пп, я начала ещё 9 лет назад загоняться, когда про него я только в книгах по учёбе читала, в практике в Беларуси и в помине не было.
Возможно, да, протест организма за стольких годы. Но вожжи уже слегка приспущены в пользу принятия себя естественной, чем тенденции
09 sept. 17 par le membre: Waliantsina
|
Tyurin, спасибо за отзыв, так суть, что я вообще спрашивала у всех, что может кто сталкивался с ухудшением здоровья, не смотря на хороший результат похудения или трансформации. Вот.
На счёт нравится, да мне 45 весить нравится, вопрос в другом, это это уже дибильнре отношение в моем возрасте к себе будет, поэтому я сейчас в пользу здоровья работаю и смирения, что я вот такая, и меньше не нужно быть🙈☺️
Похудение на замужество не влияет☝️☝️☝️☝️ в моем случае 😅😅😅
09 sept. 17 par le membre: Waliantsina
|
как правило хороший результат в спорте идет за счет расплаты здоровьем, ресурсы организма не бесконечны, можно для очень яркого результата в молодости сжечь все топливо жизни, а потом дотлевать...
09 sept. 17 par le membre: Tyurin
|
Guten Morgen wünsche dir einen schönen Tag 👍😘😘
09 sept. 17 par le membre: ernesto.julian
|
а вообще конечно показатель здоровости организма ставят врачи на осмотре комплексном, и уж никак не отражение в зеркале, обмеры бицерса и прочие "фитнес показатели" навязанные индустрией фитнеса.
09 sept. 17 par le membre: Tyurin
|
Tyurin, последний раз в июле, они меня обшмонали УЗИ,ФГДС, анализы, но так и не поняли почему у меня очень низкий ферритин, гемоглобин и тд и тп...
Напичкали всем, а толку?ноль...
Восстанавливаюсь сама, чисто из своих ощущений уже
09 sept. 17 par le membre: Waliantsina
|
ernesto.julian, good morning 🌄
09 sept. 17 par le membre: Waliantsina
|
Присмотритесь по внимательнее к качеству потребляемых вами продуктов. Так же вспомните, что вы такого ели, в чем сейчас отказываете. Витамины витаминами, но вообще не факт, что они вами усваиваются. Для примера: я всегда яла кисло-молочку. Года два назад на лице начались высыпания и зуд. Врач посадил на жесткую диету. Исключили почти все продукты. Потом вводили по одному и смотрели реакцию. Оказалось, что высыпания у меня от молочных продуктов, причём произведённых на территории РФ. В Европе ем йогурты на право и на лево, все ок. А у нас химию продают. На неё и аллергия. Аллергопробы Ее не показывают. Ещё по одному моменту врач прописал мне витамины. Я их пью-реакции никакой. Почитала, те же витамины содержатся в яичном желтке( я их вообще не ела никогда) стала есть по 2 штуки на завтрак. Все прошло!
09 sept. 17 par le membre: fominaevgesha
|
Сейчас осень, как раз время обострений хронических болячек, может просто совпало? Гемоглобин повышай печенью, гранатовым соком и красным мясом, ферромагнитные различные только в комплексе с питанием, выглядишь точно так же как и в 49-50, стройная, звонкая, никто н видит разницы, поверь, тебе смело можно ещё 2 кг набирать и даже не парится, но, лучше за счёт мышц, удачи тебе и здоровья😘
09 sept. 17 par le membre: semverik
|
И, прекрати загоняются, балуй себя уже)... здоровье важнее всего остального
09 sept. 17 par le membre: semverik
|
Валентина, такая же ерунда! Обычно мой нейродермит обострялся на стресс, алкоголь, морепродукты, сладкое килограммам и их чудесным сочетанием. Во время беременности- ноу алкоголь, минимум остальных аллергенов, стресс и вся байда на том же уровне - нейродермит прошёл. После родов на ГВ - жёстко без аллергенов (только через три месяца добавила первый оранжевый овощ), нет сладкого, жареного, острого и алкоголя с морефруктами. На таком счастье вес ушёл в минус 4кг к дородовым и появился нейродермит! На что?? Сплю норм, не нервничаю, питание чистое. Б 2-2,5/кг, Ж 1-1,3/кг, У 4-4.5/кг.. теряюсь в догадках.. мужу спозиционировала, что это нехватка моря:)) а что начал с деле - хз..
09 sept. 17 par le membre: Irinka-
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Waliantsina
|