Journal de Gervaisserve1976, 10 sept. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 septembre 2017
103,2 kg Perdu jusqu'à présent: 8,3 kg.    Reste à parcourir: 9,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 septembre 2017:
2111 kcal Gras: 70,33g | Prot: 84,91g | Glu: 275,31g.   Petit Déjeuner: Nutella Nutella, Aldi Hummus Natur, Bioland Bio Dinkelbrot, Kaffee. Déjeuner: Gemischter Salat mit Dressing, Parmesan (Gerieben), Jeden Tag Bolognese-Sauce, Nudeln (Gekocht). Dîner: Aldi Brötchen, Wolf Thüringer Sülzfleischwurst, Gebirgsjäger Gekochte Mettwurst. Snacks/Autre: Kinder Milchschnitte, Asia Spezialitäten Chinesisches Nudelgericht Kantonesisch, Amapur Kekse Vanille, Äpfel, Pflaumen. plus...
2514 kcal Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 16 heures. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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