Journal de chipeco, 11 sept. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 septembre 2017
84,5 kg Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.    Reste à parcourir: 4,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 septembre 2017:
1149 kcal Gras: 45,96g | Prot: 110,13g | Glu: 66,67g.   Petit Déjeuner: Valio Profeel Proteiinirahka Sokeroimaton Persikka, Elovena Kaurapuuro. Déjeuner: Star Nutrition Whey-80, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus. Dîner: Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Munakas tai Munakokkeli Makkaran kanssa. Snacks/Autre: Pirkka Edamjuustoviipale, Pirkka Smoothie Marjasekoitus, Vaasan Koulunäkki, Valio Profeel Proteiinirahka Sokeroimaton Persikka. plus...
Perdant 8,4 kg par Semaine



     
 

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