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Nouvelle semaine, le lundi j'essaye de faire light pour compenser les débordements du week-end. 400g de perdu cette semaine, pas si mal vu que je n'ai pas très bien suivi mon régime ...
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734 kcal
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Gras: 17,50g | Prot: 49,81g | Glu: 89,52g.
Petit Déjeuner: Carrefour Lait Demi Écrémé, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Quaker Flocons d'avoine (40g). Déjeuner: Granola Fait Maison, Carrefour Fromage Blanc 0%, Florette Batavia, Carottes, Tomates, Carrefour Amandes Décortiquées, Herta Tendre Noix Supérieur, Carrefour Fromage Frais Nature 0%, d'Aucy Betteraves Rouges Assaisonnées en Dés. plus...
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1586 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 8 heures, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 19 minutes, Repos - 6 heures et 41 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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