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CLLPL
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13 sept. 17
Journal de CLLPL, 13 sept. 17
Profil de CLLPL
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LCHF po wakacjach 😸 pomimo tego, że grzeszki🍉🍌🍞🍦🍫🍷☕ były😸
86,6 kg
Perdu jusqu'à présent:
18,4 kg
.
Reste à parcourir:
6,6 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 13 septembre 2017:
1181 kcal
Gras: 109,80g | Prot: 39,77g | Glu: 14,37g.
Petit Déjeuner:
Olej Kokosowy, Mleko (Mleko).
Déjeuner:
Kraina Wędlin Salami Klasyczne, Vitanella Olej Kokosowy, Piątnica Serek Wiejski.
Dîner:
Olej Kokosowy, Łaciate Mleko 3,2%, Truskawki.
plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine
19 supporteurs
Encourager
Commentaires
Świetnie!
13 sept. 17 par le membre:
JW1206
No super💪👊👏
13 sept. 17 par le membre:
anetkapapetka
Teraz wracam do restrykcji kalorycznej, ograniczenia ww i białka + zimne kąpiele. 😸 Kawa poszła w odstawkę.😸
13 sept. 17 par le membre:
CLLPL
Te zimne kąpiele, to w wannie się moczysz czy taki szybki shower?
13 sept. 17 par le membre:
bea.tris
20-30 min zimną wodą + czasami butelki z lodem 6litrów 😸 szybki zimny shower to rano jak nie mam czasu :)
13 sept. 17 par le membre:
CLLPL
w wannie zanurzony 😸
13 sept. 17 par le membre:
CLLPL
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