Journal de spessf, 13 sept. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 septembre 2017
92,5 kg Perdu jusqu'à présent: 5,5 kg.    Reste à parcourir: 4,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 septembre 2017:
1520 kcal Gras: 41,13g | Prot: 66,26g | Glu: 235,32g.   Petit Déjeuner: Гречка Отварная, Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Яичница. Déjeuner: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Сыр Гауда, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Вареное Яйцо, Постный Борщ. Dîner: Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), BSN Протеин Syntha-6. Snacks/Autre: Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Зародыши Пшеницы, Киви, Зеленое Яблоко, Банан. plus...
poids stable



     
 

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