Journal de polliamarilla, 13 sept. 17

Subí un kilo!! y nisiquiera empieza el 18.........
Ayer fui a la nutricionista, me dijo que debo bajar 9 kilos, mínimo... !
Adjunto la dieta q me dió...
Hasta hoy (1er dia) La he seguido bien... Veamos que pasa :(
Mucho estres laboral + la u... Al menos he comenzado a hacer mas ejercicio, ya que no puedo comer mucho, con ejercicio debo pasar las penas xd

69 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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1354 kcal

Gras: 48,03g | Prot: 50,76g | Glu: 182,23g.   Petit Déjeuner: Alfajor de Chocolate, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Ideal Pan Integral sin Bordes, Té (Infusión). Déjeuner: Huevo Frito, Charquicán. Dîner: Canada Dry Bebida, Arroz Primavera, Super Pollo Tuto Campesino Deshuesado. plus...