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Nous sommes le 14 septembre... cela fait 3 mois jour pour jour que j'ai recommencé à faire attention à moi; et les efforts payent: -17.8 kg 😊😊 #Happy
(Allez, j'ai presque fait la moitié du chemin, plus que 19.5 kg à perdre 😅 #Motivée 💪😄)
Courage; on y arrivera, TOUS! 🤗
Belle (et bonne 😉) journée à vous !
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79,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 19,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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728 kcal
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Gras: 28,39g | Prot: 55,59g | Glu: 56,58g.
Petit Déjeuner: Nestlé Ricoré, Carrefour Fromage Blanc 0%, Gerblé Son d'avoine. Déjeuner: Carrefour Yaourt et Fruits 0%, Avocat, Omelette ou Oeuf Brouillé, Blanc d'Oeuf Cuit, Gerlinéa Pause-Café Café Vert. Dîner: Carrefour Haricots Verts Très Fins, Minceur Discount Chorizo de Jambon en Tranches sans Gluten & Riche en Protéines, Carrefour Yaourt et Fruits 0%, Léa Nature Jardin Bio: Sauce Tomate Provençale aux Fines Herbes. Snacks/Autre: Carrefour Bio Galette de Maïs, Gerlinéa Pause-Café Café Vert, Karéléa Sablé Chocolat Noir et 3 Céréales. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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 Commentaires
Félicitations deja un beau parcours en si peu de temps ça force le respect !
14 sept. 17 par le membre: Clairelili
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Ça me touche, merci Clairelili!
Je ne m'en serai pas forcément cru capable, mais on dirait que la volonté a parfois des ressources insoupçonnées.. 🙄
14 sept. 17 par le membre: Gerrican
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Merci pour tes conseils je vais me donné à fond et jsp que je verrai les résultats rapidement en tout cas je te félicite bravo à toi 😊
14 sept. 17 par le membre: karima3127
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Mais je t'en prie Karima!!
Avec ta motivation et tes efforts, il n'y a pas de raison que tu n'y arrives pas!!
Et encore merci! 😊
14 sept. 17 par le membre: Gerrican
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On te sent heureuse et ça compte pour une grande part dans la réussite d'un régime ! Bravo tu es un exemple.
14 sept. 17 par le membre: milkachocolat
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Oh merci milkachocolat; ça me touche beaucoup!!
Je ne prétend pas être un exemple 😶, mais être heureuse oui ça me tente bien, j'en ai même vraiment besoin..
14 sept. 17 par le membre: Gerrican
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Prendre soin de sois en étant douce avec sois même, se (re)considérer comme une belle personne dans tous les sens du terme ça fait un bien fou. Éteindre sa radio sa télé pour écouter de la musique ou lire c'est pas mal non plus :)
14 sept. 17 par le membre: milkachocolat
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Je veux bien te croire que ça fait un bien fou...❤!! avec le temps ça me viendra...
Pour le reste je pratique déjà oui 😉😊
Bonne nuit à toi, et à vous tous!
Sweet dreams
14 sept. 17 par le membre: Gerrican
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Bravo à toi, super résultats. Je finis mon premier jour et j'ai 10kilos de moins dans l'objectif, j'espère que je ferrais aussi bien 😋
14 sept. 17 par le membre: lusitania77
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C'est gentil, merci Lusitania!
Bravo à toi déjà d'avoir commencé cette démarche, et ce qui compte c'est Ton objectif, alors ne le perds pas de vue et tu y arriveras!!
Courage et bonne journée!
15 sept. 17 par le membre: Gerrican
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Super, félicitations, c'est un très grand chemin que tu as accompli, et tu vas arriver à toucher ton but ;-))) Bravo !!!!
17 sept. 17 par le membre: Marie07c
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Merci beaucoup pour tes mots Marie07c!!
Et je sais que je ne serai pas seule à atteindre mon but; qu'importe le temps que ça prendra, chacun ici arrivera au sien!
17 sept. 17 par le membre: Gerrican
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17 sept. 17 par le membre: dadoulove1
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Merci dadoulove!
Toi aussi tu es sur la bonne voie!! 🤗
17 sept. 17 par le membre: Gerrican
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Historique de poids de Gerrican
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