|
Moin. Der Sturm ist weiter gezogen
|
1773 kcal
|
Gras: 81,58g | Prot: 186,24g | Glu: 73,64g.
Petit Déjeuner: Seeberger Sesam Geschält, Leinsamen, Kölln Haferflocken, Magerquark, Schnittlauch, Kunella Feinkost Leinöl, Myprotein Impact Diet Whey. Déjeuner: Kerrygold Butterkäse, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Edeka American Dressing, Gemischter Salat. Dîner: ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Scitec Nutrition BCAA Xpress, Myprotein Impact Whey Protein. Snacks/Autre: Best Body BCAA Aminobolin. plus...
|
|
3604 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure et 45 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Tapis de Course - 30 minutes, Aquagym - 30 minutes, Monter les Escaliers - 10 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 11 heures et 35 minutes, Vélo Elliptique - 1 heure. plus...
|
|
 Commentaires
Moin! Hier noch kräftiger Wind, im Auto wird man durchgeschüttelt. 🌫
14 sept. 17 par le membre: Luise Freiheit
|
Mönsch, Maik, machst du eine Menge Leinöl an den Quark/Joghurt! Das Öl hat doch so einen starken Eigengeschmack, schmeckt das dann noch?😲
14 sept. 17 par le membre: Orgelpfeife
|
und wie.
ich mag es sehr.
Finde den Geschmack sogar gut.
PS: Es ist Magerquark !
14 sept. 17 par le membre: Magic-Mike
|
Immer noch auf Kur? Müsstest du nicht schon zurück sein?
14 sept. 17 par le membre: näschen87
|
kommenden Mittwoch ist Abreise.
14 sept. 17 par le membre: Magic-Mike
|
Scheinbar kann man sich an jeden Geschmack gewöhnen, wenn man weiß, dass einem das Nahrungsmittel gut tut. Ansonsten hast du ein tolles Frühstück, Maik.👍🏻
15 sept. 17 par le membre: Orgelpfeife
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Magic-Mike
|