|
У меня сегодня радость. В далеком 2008 году мне поставили гипертонию 1 степени. Кардиолог, добрый дядя посоветовал похудеть и откорректировать питание. Похудела, но цифры на тонометре остались прежними. И вот спустя столько лет я решила наладить питание и всего 1.5 месяца спустя мое давление пришло в норму😁
Это я столько лет зря мучала свой организм.😳
|
65,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,9 kg.
Reste à parcourir: 11,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1579 kcal
|
Gras: 62,65g | Prot: 67,97g | Glu: 190,25g.
Petit Déjeuner: Каждый День Адыгейский Сыр, Банан, Увелка Каша 4 Злака. Déjeuner: Макароны по Флотски. Dîner: Макароны по Флотски, Край Курая Кефир 2,5%. Snacks/Autre: Край Курая Кефир 2,5%, Какао, Мёд, Тольяттимолоко Творог 9%, Банан, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. plus...
|
|
1742 kcal
|
Exercice:
Entraînement en Circuit - 25 minutes, Repos - 17 heures et 35 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|