Journal de emayafer, 14 sept. 17

Tortilla francesa con jamon york + tomate con cebolla,aceitunas,AOVE,
ajo molido,pimienta negra y sal.
A CENAR!!

Voir Calendrier de Régime, 14 septembre 2017:
2442 kcal Gras: 85,51g | Prot: 101,05g | Glu: 309,95g.   Petit Déjeuner: Nestlé Cereales Fitness Chocolate Negro, Azucarera Azúcar Blanco, DIA Leche Semidesnatada. Déjeuner: DIA Natillas Vainilla, Pan Blanco, Pollo, Aceite de Oliva Virgen Extra, Tomate Triturado Lata, Pimientos Verdes, Cous Cous, Ajo, Cebollas, Zanahoria. Dîner: DIA Natillas con Chocolate, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Extra, Cebollas, Tomates, ElPozo York Sándwich, Tortilla Francesa. Snacks/Autre: DIA Galletas Maria, Azucarera Azúcar Blanco, DIA Leche Semidesnatada. plus...
1421 kcal Exercice: Conduire - 1 heure, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 2 heures, Regarder TV - 4 heures, Fitbit - 17 heures. plus...

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Commentaires 
¡qué buena pinta! 
15 sept. 17 par le membre: Juanón

     
 

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