Journal de vanessamaxsost, 15 sept. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 septembre 2017
86,3 kg Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg.    Reste à parcourir: 21,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 septembre 2017:
1578 kcal Gras: 63,59g | Prot: 137,04g | Glu: 110,42g.   Déjeuner: Ovo Cozido, Alcatra, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Dîner: Coca-Cola Coca-Cola, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Autre: Bolo de Coco Low Carb. plus...
2075 kcal Exercice: Repos - 13 heures, Dormir - 11 heures. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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