Journal de hannelore83, 15 sept. 17


Voir Calendrier de Régime, 15 septembre 2017:
1604 kcal Gras: 62,49g | Prot: 61,30g | Glu: 202,02g.   Petit Déjeuner: Jumbo Slagers Achterham, Jumbo Sinaasappelsap, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Volkoren Brood. Déjeuner: Chiazaad, Kanzi Appels, Alpro Coconut Original, Havermout, Aldi Walnoten. Dîner: Banaan, Remia Curry Gewurz, Jumbo Magere Yoghurt, AH Andijvie Fijngesneden, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Hamburger. Snacks/Autre: Jumbo Jonge Kaas 48+, Swiss Noir 72%, Appel, Nakd Cocoa Orange, Koffie met Melk, Sinaasappelen, Water. plus...
1912 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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