Journal de fatma.bozkrt, 15 sept. 17

gelsin kilolarrr😍💪
49,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 septembre 2017:
3052 kcal Gras: 124,06g | Prot: 115,04g | Glu: 374,50g.   Petit Déjeuner: Salatalık, Domatesler, Siyah Zeytin, Süzme Peynir, Beyaz Ekmek, Peynirli Poğaça, Haşlanmış Yumurta. Déjeuner: Pepsi Kola, Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Tavuk Şnitzel, Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası. Dîner: Eker Ayran, Beyaz Ekmek, Ekmekli Kıyma veya Köfte. Snacks/Autre: Sütaş Günlük Süt, Muz, Kinder Süt Dilimi, Kinder Pingui, Çikolata, Çay (Demlenmiş), Milföy, Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Kırmızı Domates, Muz. plus...
1201 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 3,5 kg par Semaine



     
 

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