Journal de esrasin, 16 sept. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 septembre 2017
50,8 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 0,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 septembre 2017:
536 kcal Gras: 27,40g | Prot: 25,77g | Glu: 63,51g.   Petit Déjeuner: Kuru Üzüm, Çay (Demlenmiş), Yeşil Zeytin, Çırpılmış Yumurta, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir. Déjeuner: Karpuz. Dîner: Şekersiz Türk Kahvesi, Kayısı, Hurma. plus...
1451 kcal Exercice: Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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