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Met Joke samen fatsecret doen. Suikers er maar weer uit (alleen verjaardagen als uitzondering) en meer bewegen. Kijken waar t schip strandt.
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72,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.
Reste à parcourir: 2,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1249 kcal
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Gras: 69,83g | Prot: 55,02g | Glu: 100,45g.
Petit Déjeuner: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Bosbessen, Notenmix (Ongezouten), Campina Boerenland Halfvolle Yoghurt. Déjeuner: Aardappelsoep, Omelet of Roerei met Kaas, Tomaten. Dîner: Katharos Yoghurt Griekse Stijl Framboos, AH Aardappelpartjes met Schil, Dekamarkt Slavlinder, AH Spitskool. Snacks/Autre: AH Roombrie 60+, LU Mini Crackers Olijfolie & Oregano, Cherrytomaten. plus...
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2953 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures, Repos - 3 heures et 30 minutes, Assis - 3 heures, Travail de Bureau - 8 heures, Vélo (Modérée) - 21/kph - 1 heure et 30 minutes. plus...
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Prenant 0,3 kg par Semaine
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Historique de poids de M-aggie
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