Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 septembre 2017
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87,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2118 kcal
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Gras: 68,22g | Prot: 187,75g | Glu: 169,26g.
Petit Déjeuner: Peito de Frango, Arroz Branco, Café com Açúcar, Leite Integral, Growth Supplements Multivitamínico, Nutrigold Vitamina C Pro, Growth Supplements BCAA em Pó, Integralmedica Creatina. Déjeuner: Herbalife Ômega 3, Peito de Frango, Arroz Branco. Dîner: Leite Integral, Café com Açúcar, Arroz Branco, Peito de Frango. Snacks/Autre: Pão Francês, Sadia Mussarela, Café com Açúcar, Iorgute Integral ( CASEIRO ), Canela, Integralmedica Glutamina, Vila Alimentos Colágeno Hidrolisado, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder (5g), Force Up Pasta de Amendoim Integral, Pullman Pão de Forma Integral, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder (5g), Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder (5g), Iorgute Integral ( CASEIRO ), Canela. plus...
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3355 kcal
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Exercice:
Abdominaux - 15 minutes, Musculation - 1 heure et 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Repos - 13 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de crapaf
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