Journal de Anna.bbr, 18 sept. 17

Нет ничего вкуснее кефирчика после длительной тренировки в зале 😍😍😍
Тем более, что кушать толком ничего нельзя 😄

---

1536 kcal

Gras: 45,86g | Prot: 176,37g | Glu: 103,20g.   Petit Déjeuner: Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Простоквашино Молоко 1,5%, Weider Gold Whey, Вода, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Déjeuner: Heinz Кетчуп с Горчицей, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Суп Грибной, Легкий витаминный салат. Dîner: Био Баланс Кефирный 0%. Snacks/Autre: Простоквашино Молоко 0,5%, Herbalife Травяной Напиток Классический, Белковый Омлет, Куриный Рулет, Вода, Вода, Рузский Творог Обезжиренный, Вода, Вода. plus...

4264 kcal

Exercice: Musculation (Modérée) - 3 heures, Assis - 6 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 40 minutes, Cuisiner - 10 minutes, Repos - 6 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...