Journal de Bluecoaster, 18 sept. 17

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45 min Lower body workout ( with push-ups/ tricep dips thrown in) in a fasted state this am, 25 min brisk walk @ 5 pm.

13 supporteurs Encourager

Commentaires

Yesssssss, this is how we do it 🎵🎵🎵🎵🎵

18 sept. 17 par le membre: D2jasper

Great job - I hate the middle body workout stuff like situp, crunches, squats etc. I gotta find some new middle stuff to do.

18 sept. 17 par le membre: perks54

Holy cow y'all! Your support is amazing!! Thank you! ❤️❤️❤️

19 sept. 17 par le membre: Bluecoaster

Hi perks- the ab machine is a good place to get stronger there. In the past I have found that it takes patience and practice but once the midsection gets stronger and the body more flexible, it gets more enjoyable. Not so much in the beginning though. 😀

19 sept. 17 par le membre: Bluecoaster

Blue: I will lie to myself and say it looks like fun and why not try it :) Thanks for the support

19 sept. 17 par le membre: perks54


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