Journal de MMDuff10, 19 sept. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 septembre 2017
63,7 kg Perdu jusqu'à présent: 23,0 kg.    Reste à parcourir: 0,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 septembre 2017:
1538 kcal Gras: 105,08g | Prot: 103,36g | Glu: 37,87g.   Petit Déjeuner: Vanilla Extract, Smart Balance Omega Light Buttery Spread made with Extra Virgin Olive Oil, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Great Value Large White Eggs, Nutiva Coconut Flour, Salt, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), Body Fortress Super Advanced Isolate Protein Powder (Vanilla Creme), Great Value Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. Déjeuner: Better Body Foods Organic Extra Virgin Coconut Oil, Salt, Sea Salt, Lawry's Lemon Pepper, McCormick Chicken Seasoning, Grapes, Fisher Natural Sliced Almonds, Dandy Celery Sticks, Kraft Avocado Oil Mayo, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins, Body Fortress Super Advanced Isolate Protein Powder (Vanilla Creme), Great Value Large White Eggs. plus...
1889 kcal Exercice: Yoga Meltdown Level 2 - 30 minutes, Dormir - 6 heures et 23 minutes, Repos - 10 heures et 52 minutes, Travail de Bureau - 6 heures et 15 minutes. plus...
Prenant 4,4 kg par Semaine



     
 

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