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Eu até entendo esse peso, andei passando uns nervosos e descontei na comida.
Estou tentando mudar esses hábitos, entendo que não é fácil. Mas tenho certeza que se não tivesse mudado a dieta, eu teria engordado bem mais.:P
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83,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Mal.
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1726 kcal
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Gras: 107,89g | Prot: 80,69g | Glu: 122,96g.
Petit Déjeuner: Leão Chá de Hortelã, Café, Ovo (Inteiro), Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Déjeuner: Torta de Frango, Salada de Batata com Ovo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frimesa Medalhão de Peito de Frango. Dîner: Magário Banana Ouro, Chá (Infusão), Taeq Barra de Cereal com Pêssego e Damasco, Aviação Manteiga com Sal, Cuscuz (Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Limão, Couve Manteiga Crua. Snacks/Autre: Copra Óleo de Coco Extra Virgem. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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