Journal de 減量BOY, 19 sept. 17

びっくりドンキー
95,4 kg Perdu jusqu'à présent: 3,1 kg.    Reste à parcourir: 5,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 septembre 2017:
1447 kcal Gras: 20,40g | Prot: 170,30g | Glu: 143,73g.   Snacks/Autre: プレミアプロテインバー3, 540プロテイン, サツマイモ, 540プロテイン, サツマイモ, レーズン, ヨーグルト, 鶏胸肉(皮なし), 白米 (調理済み). plus...
2825 kcal Exercice: Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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