Journal de Carlosgenetic, 20 sept. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 septembre 2017
72,7 kg Perdu jusqu'à présent: 5,3 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 septembre 2017:
2432 kcal Gras: 96,02g | Prot: 107,11g | Glu: 285,84g.   Petit Déjeuner: Nature Valley Sweet & Salty Nut Granola Bar. Déjeuner: Lagos de Valdivia Queso Mantecoso, El Golfo Camarones Cocidos y Pelados, Cebolla Frita, Super Pollo Pechuga Deshuesada, de Gustar Tapas para Empanadas de Horno, Turkey Hill Colombia Coffee, Mote con Huesillo, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Aceitunas Negras, Jumbo Corazones de Palmitos Enteros, Lechuga de Hoja Verde, Empanada de Pollo. Dîner: Lagos de Valdivia Queso Mantecoso, Cebolla Frita, Super Pollo Pechuga Deshuesada, de Gustar Tapas para Empanadas de Horno, El Golfo Camarones Cocidos y Pelados, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Quaker Avena Instantánea, Nestlé Tradicional Avena y Más Granola, Hortifrut Cranberries Deshidratados. plus...
1987 kcal Exercice: Assis - 1 heure et 1 minute, Douche - 27 minutes, Debout - 1 heure et 52 minutes, Repos - 13 heures et 50 minutes, Dormir - 6 heures et 50 minutes. plus...
Perdant 1,8 kg par Semaine



     
 

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