Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 septembre 2017
|
91,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,4 kg.
Reste à parcourir: 11,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
3224 kcal
|
Gras: 70,07g | Prot: 282,72g | Glu: 366,35g.
Petit Déjeuner: Elstar, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Bofrost Vollkornbrötchen, REWE Bio Feta, REWE Beste Wahl Apfelkompott, WellMix Whey Protein, Mein Q Quarkcreme Protein Natur. Déjeuner: Wagner Pizza Chicken, Griesson Softcakes, Gefrorene Brombeeren, Chia-Samen, Alnatura Quinoa, REWE Beste Wahl Apfelkompott, Mein Q Quarkcreme Protein Natur. Dîner: Magnum White, Penny Markt Himbeere Konfitüre Extra, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Harry Vital + Fit Brot (56g), Mein Q Quarkcreme Protein Natur, WellMix Whey Protein, REWE Beste Wahl Kirschgrütze, Power Equipment Max 80. Snacks/Autre: TNT BCAA PUR, ZEC+ Arginine AKG, Peak Glutamin, Myprotein Beta Alanin, Body Attack Creatine Protein, Multinorm L-Carnitin-Aktiv, Fa Engineered Nutrition L-Leucine. plus...
|
|
3621 kcal
|
Exercice:
Conduire - 20 minutes, Fitness - 1 heure et 30 minutes, Travail de Bureau - 10 heures, Repos - 6 heures et 40 minutes, Dormir - 5 heures et 30 minutes. plus...
|
Perdant 0,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de mad6
|