|
Всем доброго утра! За окном +6, бррр холодно. Особенно это чувствуется после 5 месяцев пребывания на море. 4 дня не считала КБЖУ и питалась как попало. Всё потому, что мы возвращались с отдыха на машине. Два дня в дороге и два дня на сборы и разборы вещей. За эти дни из запретного съела доширак, батончик nuts и шаурму с майонезом соусом, а в остальном всё как обычно крупы, мясо и овощные салаты. Как же здорово есть домашнюю, вкусную и здоровую еду. На завтрак любимый овсяноблин с бананом и сыром.
|
1210 kcal
|
Gras: 32,21g | Prot: 87,48g | Glu: 153,09g.
Petit Déjeuner: Zero Сироп Шоколадный, Белая Поляна Ряженка 4%, Банан, Арла Сыр Арла Натура Light, Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Déjeuner: Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры. Dîner: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Autre: Сливы, Сливы, Виноград, Белая Поляна Молоко 2,5%, Фруто Няня Яблочное Пюре, Данон Творог Мягкий 0%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. plus...
|
|
 Commentaires
У нас вообще сегодня 2 градуса... =( Понимаю вас.
21 sept. 17 par le membre: JullyMiller
|
Хм, а у нас 35. Великая наша страна!)))
21 sept. 17 par le membre: Наташа Это я
|
Эх..... у нас +10, дождь и ветер. Настроение - ноль. Сожрала 9 (!) шоколадных конфет, 12 сырников, 16 овсяных печенюшек. Пристрелите меня, а(
21 sept. 17 par le membre: NataLapina
|
А у нас + 30 осенью и не пахнет чему я очень даже рада.Пусть подольше так и будет
21 sept. 17 par le membre: lydmila.melniko
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de pumaflow
|