Journal de Света78, 22 sept. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 septembre 2017
65,3 kg Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.    Reste à parcourir: 10,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 septembre 2017:
1273 kcal Gras: 37,25g | Prot: 70,23g | Glu: 173,08g.   Petit Déjeuner: Овсяная Каша на Воде, Мёд, Кофе с Молоком. Déjeuner: Компот Ягодный, Капустный Салат, Гречневая Каша, Мясновъ Фрикасе Мясновъ из Курицы. Dîner: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Мёд. plus...
1961 kcal Exercice: Travail de Bureau - 8 heures et 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 7 heures. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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