Journal de shkanat, 23 sept. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 septembre 2017
64,9 kg Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.    Reste à parcourir: 10,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 septembre 2017:
1373 kcal Gras: 40,05g | Prot: 54,00g | Glu: 206,19g.   Petit Déjeuner: KDV Бегемотик Бонди, Яйцо, Тольяттимолоко Молоко 3,2%. Déjeuner: Белый Хлеб, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Dîner: Арбуз, Ашан Сыр Российский 50%, Белый Хлеб. Snacks/Autre: Belvita Печенье с Шоколадом. plus...
1608 kcal Exercice: Repos - 20 heures, Dormir - 4 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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