Journal de fato170, 24 sept. 17

İki öğünde tuketebileceğim yemeği tek seferde bitirmek cok zorluyor beni...

Voir Calendrier de Régime, 24 septembre 2017:
2401 kcal Gras: 90,05g | Prot: 69,97g | Glu: 327,60g.   Petit Déjeuner: Ülker Dankek Çikolatalım. Déjeuner: Çay Şekerli, Kızarmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Sütaş Süzme Peynir, Sade Krep. Dîner: Beyaz Ekmek, Yeşil Biber, Yeşil Fasulye, Fırında Tavuk, Şehriyeli Pilav. Snacks/Autre: Cafelux Dibek Kahvesi, Nimet Hamburger Ekmeği Susamlı, Çay Şekerli, Ülker Kekstra Portakallı, Ülker Çikolatalı Gofret, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Patos Baharatlı. plus...
1321 kcal Exercice: Cuisiner - 1 heure, Debout - 3 heures, Ménage - 1 heure, Repos - 10 heures, Dormir - 9 heures. plus...



     
 

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