Journal de tiasyaputri, 25 sept. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 septembre 2017
59,7 kg Perdu jusqu'à présent: 3,9 kg.    Reste à parcourir: 9,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 25 septembre 2017:
753 kcal Gras: 45,23g | Prot: 46,07g | Glu: 47,88g.   Petit Déjeuner: Air, Telur Dadar, Air. Déjeuner: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Ikan Kembung, Salak, Semangka, Semangka, Semangka. Dîner: Salak, Alpukat. plus...
1677 kcal Exercice: Nettoyage - 30 minutes, Vélo (Loisir) - <16/kph - 10 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 30 minutes, Repos - 22 heures et 50 minutes. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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