Journal de thabiso zulu, 25 sept. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 septembre 2017
71 kg Perdu jusqu'à présent: 4 kg.    Reste à parcourir: 6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 25 septembre 2017:
1252 kcal Gras: 66,75g | Prot: 57,86g | Glu: 103,34g.   Petit Déjeuner: Canola Vegetable Oil, Egg (Whole), Albany Brown Bread. Déjeuner: Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Dîner: Simba Salted Peanuts. plus...
3183 kcal Exercice: Musculation - 1 heure, Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 1 heure, Course à Pied - 16/kph - 30 minutes, Repos - 13 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,2 kg par Semaine



     
 

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