Journal de thaisbarreira, 25 sept. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 septembre 2017
86 kg Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.    Reste à parcourir: 17 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 25 septembre 2017:
1175 kcal Gras: 17,90g | Prot: 44,14g | Glu: 215,40g.   Petit Déjeuner: Danone Corpus Zero Morango, Matte Leão Leão Ice Tea Pêssego, Couve-Flor, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bauducco Torrada Integral (3), Café com Leite Desnatado. Déjeuner: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dîner: Leão Fuze Ice Tea Pêssego, Tomates, Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Autre: Banana Prata, Leão Fuze Ice Tea Pêssego, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Nutry Barra de Cereal Coco com Chocolate, Melancia, Pão Integral. plus...
2095 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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