Journal de ihaw, 26 sept. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 septembre 2017
72,2 kg Perdu jusqu'à présent: 15,8 kg.    Reste à parcourir: 9,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 septembre 2017:
595 kcal Gras: 9,14g | Prot: 48,42g | Glu: 78,62g.   Petit Déjeuner: Kaffee mit Milch, Pink Lady Äpfel, Früchtetee, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Haferflocken, Bio Chia Samen. Dîner: Milram Frühlingsquark Activ, Wasa Roggenknäcke. Snacks/Autre: Erdbeermarmelade, Wasa Roggenknäcke. plus...
2087 kcal Exercice: Repos - 10 heures et 45 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes, Ménage - 10 minutes, Debout - 20 minutes, Travail de Bureau - 5 heures, Nettoyage - 15 minutes, Conduire - 1 heure. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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