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Hello la communauté,
J'ai pu repousser mon RDV chez la diététicienne d'une semaine.
En faisant du cardio, je trouve les 50 premières calories, on perd vite et après ça va long même en gardant même rythme. C'est aussi votre pensée ?
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1663 kcal
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Gras: 60,05g | Prot: 89,64g | Glu: 190,97g.
Petit Déjeuner: Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Migros Migros Yaourt Moka Léger, Lipton Thé. Déjeuner: Thé sans Sucre, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Picard Demi-Baguette, Salade Verte, Oeuf. Dîner: Oeuf Dur, Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais), Manor Caotina Allégée Brun, Poireaux, Fleury Michon Steak Haché de Poulet, Migros Yaourt Léger Nature. Snacks/Autre: Kitkat Kitkat, Auchan Cerneaux de Noix, Migros Drink Choco de Léger. plus...
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1862 kcal
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Exercice:
Tapis de Course - 5 minutes, Vélo (Loisir) - <16/kph - 25 minutes, Travail de Bureau - 5 heures, Repos - 10 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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 Commentaires
Je voulais pas aller chez ma diététicienne hier car je savais pas évolution du poids. On devrait pas.
26 sept. 17 par le membre: sterey
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Bonjour Sterey ce n'est pas grave d'y aller même si tu n'as pas perdu :-P c'est peut-être qu'il y a quelque chose à ajuster tout simplement ! :-D note bien ce que tu manges et les heures auxquelles tu le fais ca l'aidera à t'aider :-D
26 sept. 17 par le membre: Benfufu
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Exactement Sant Eustachio
26 sept. 17 par le membre: sterey
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et faut avoir la motivadtion aussi à faire fitness malgré que j'ai abo depuis plusieurs mois. ma diététicienne dit qu'il faudrait aller un jour sur deux. Je n'arrive pas jusu'à présent.
Benfufu, je vais chez la diététicienne une fois par mois et demi et vu que j'ai peu voire presque pas de résultats, je n'ai pas voulu y aller hier malgré que c'était facturé. Mais pour finir, elle ne me facture pas RDV de hier. Elle est toujours contente de moi malgré qu'elle sait que je veux baisser... Bizarre un peu...
26 sept. 17 par le membre: sterey
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Clement, toi qui est coach sportif, tu trouves pas aussi que les 50 premières calories sont faciles à supprimer ?
26 sept. 17 par le membre: sterey
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Cainri, toi qui est coache, tu peux me répondre STP.
27 sept. 17 par le membre: sterey
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Historique de poids de sterey
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