Journal de 減量BOY, 26 sept. 17

温野菜
98 kg Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.    Reste à parcourir: 8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 septembre 2017:
2966 kcal Gras: 81,42g | Prot: 301,11g | Glu: 273,94g.   Snacks/Autre: しゃぶしゃぶ, 540プロテイン, ヤマザキ製パン 里見の郷, 540プロテイン, サツマイモ, カークランドプロテインバー, ネスレ キットカット (11,6g), 540プロテイン, サツマイモ, レーズン, ヨーグルト, 鶏胸肉(皮なし), 白米 (調理済み), ゆで卵. plus...
3416 kcal Exercice: Musculation (Modérée) - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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