Journal de ilknurshnn, 27 sept. 17


Voir Calendrier de Régime, 27 septembre 2017:
1114 kcal Gras: 43,83g | Prot: 37,72g | Glu: 153,58g.   Petit Déjeuner: Eti Etimek, Kırmızı Domates, Tatlı Kırmızı Biber, Yumurta. Déjeuner: Tatlı Kırmızı Biber, Kırmızı Domates, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tarhana Çorbası. Dîner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak Yemeği. Snacks/Autre: Badem, Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Kayısı, Elma, Elma, Kabuklu Yer Fıstığı, Elma. plus...
1457 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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