Journal de seyranlfc, 27 sept. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 septembre 2017
77,2 kg Perdu jusqu'à présent: 7,8 kg.    Reste à parcourir: 12,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 septembre 2017:
1349 kcal Gras: 61,10g | Prot: 52,04g | Glu: 155,87g.   Petit Déjeuner: Tadım Çekirdek, Mürdüm Eriği, Tahin Helvası, Muratbey Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Yumurta Omleti, Beyaz Ekmek. Déjeuner: Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Pişmiş Bamya. Dîner: Bal, Dost Yarım Yağlı Süt, Fındık, Salçalı Makarna. Snacks/Autre: Vince Bitter Kaşık Çikolata, Latte Kahve, Sade Kek, Şekersiz Türk Kahvesi. plus...
1881 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 4,2 kg par Semaine



     
 

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