Journal de Tamarakam, 28 sept. 17

12 дней у мамы дома не прошли бесследно 😭
79,4 kg Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg.    Reste à parcourir: 10,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 septembre 2017:
885 kcal Gras: 25,72g | Prot: 58,38g | Glu: 110,63g.   Petit Déjeuner: Ясно Солнышко Каша Овсяная, Клубника. Déjeuner: Нижегородский Хлеб Матнакаш, Помидоры, Белая Птица Печень Куриная. Dîner: Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Мёд. Snacks/Autre: Рисовый Суп с Курицей, Вкуснотеево Творог 0,5%. plus...
2434 kcal Exercice: Nettoyage - 3 heures, Repos - 13 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,8 kg par Semaine



     
 

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