Journal de Gnoknolok, 28 sept. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 septembre 2017
86,6 kg Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.    Reste à parcourir: 9,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 septembre 2017:
2011 kcal Gras: 47,95g | Prot: 152,51g | Glu: 233,86g.   Petit Déjeuner: Joker 100% Pur Jus Multifruit, Delisse Lait Soja Vanille, Delisse Fromage Blanc 0%, Brin de Jour Flocons d'avoine. Déjeuner: Carrefour Fromage Blanc Vanille 0%, Oranges, Combino Sauce Tomate Arrabbiata, Le Gaulois Filets de Poulet, Carrefour Haricots Rouges, Haricots Verts(Congelés). Dîner: Delisse Fromage Blanc 3%, Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Ananas, Ratatouille Maison, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Monoprix Pavé de Saumon. Snacks/Autre: Kellogg's Spécial K Nature. plus...
Prenant 2,0 kg par Semaine



     
 

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