|
настроение хорошее, самочувствие нормальное, по тренировкам на лайте 3 дня, в парке красота нереальная, воздух супер, всем писа)) взвешивание порадовало))
|
124,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,5 kg.
Reste à parcourir: 19,5 kg.
Régime suivi: 100%.
|
|
1749 kcal
|
Gras: 86,96g | Prot: 55,72g | Glu: 209,02g.
Petit Déjeuner: Банан, Банан, Саввино-Сторожевский Ставропигиальный Мужской Монастырь Саввинский Хлеб Монастырский Бездрожжевой, Избенка Страчателла, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Грецкие Орехи, Болгарский Перец, Оливковое Масло, АТАК Баклажаны, Масло Подсолнечное, Кабачок. Déjeuner: Рахат Рахат Лукум, Курага, Куриный Суп, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Dîner: Грецкие Орехи, Останкинский Молочный Комбинат Ряженка Термостатная 2,5%, Сушеный Инжир. plus...
|
|
3730 kcal
|
Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure et 20 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 6,1 kg par Semaine
|