Journal de louloufit31, 28 sept. 17


Voir Calendrier de Régime, 28 septembre 2017:
1907 kcal Gras: 71,59g | Prot: 118,64g | Glu: 203,90g.   Petit Déjeuner: Figues Sèches, Raisins, Graines de Chia Séchées, Pêches, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Mélange de Fruits Secs, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Aptonia BCAA. Déjeuner: Huile d'Olive, Piment, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Carottes Cuites, Myprotein Oméga 3, Escalope de Poulet, Poulet Grillé (Peau Pas Mangée), Quinoa (Cuit). Dîner: Amandes, Raisins, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Carrefour Fromage Blanc 0% Nature, Bjorg Pain Grillé au Blé Complet, Concombre (avec Peau), Steak Haché 5%. Snacks/Autre: Miel, Bjorg Galettes de Riz Complet, Beurre de Cacahuètes, Lentilles Cuites, Oeuf (Entier). plus...
1958 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...



     
 

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