Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 septembre 2017
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71,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2466 kcal
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Gras: 70,53g | Prot: 167,55g | Glu: 271,02g.
Petit Déjeuner: Cannelle, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Oeuf, Beverly Nutrition Instant Oatmeal, Or Nutrition Peptoly Zéro Petit Beurre, Banane, Thé Vert. Déjeuner: Thiriet Épinard Hache, Uncle Ben's Riz Complet Grain Extra Tendre, Thiriet Trio de Fleurettes, Thé Vert, Thiriet Émincés de Filet de Dinde, Blédina Gourde Cocktail de Fruits. Dîner: Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes, Daco Bello Amandes Grillées, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Thiriet Poêlée Campagnarde, Blédina Compote Pomme Kiwi Ananas, Sojasun Pave de Soja et Quinoa, Petit Navire Pavé de Saumon Grillé, Bjorg Quinoa Tomates Olives, Schär Maestro Vital, Thiriet Nuggets de Blé et de Pois, Carrefour Mélange Croquant, Seeberger Tomates Séchées, Thé Vert, Karéléa Chocolat Noir Intense, Schär Chicken Fingers, Mélange de Fruits Secs, Fleury Michon Blanc de Poulet Doré au Four (30g), Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Cannelle, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Gerblé Chocolat Extra Noir Amande. Snacks/Autre: Or Nutrition Peptoly Zéro Petit Beurre, Thé Vert, Ironmuscle. plus...
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3412 kcal
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Exercice:
Vélo couché - 15 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure et 40 minutes, Vaisselle - 15 minutes, Abdominaux - 10 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures et 5 minutes, Dormir - 6 heures et 47 minutes, Repos - 12 heures et 30 minutes, Rameur - 18 minutes. plus...
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Perdant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Yoyo muscu
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