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1306 kcal
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Gras: 52,67g | Prot: 49,34g | Glu: 173,53g.
Petit Déjeuner: Pisang Kepok Kukus. Déjeuner: Mentimun (Kupas), Mentimun (Kupas), Yakult Probiotic Drink, Yakult Probiotic Drink, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Jeruk Nipis, Sawi, Nanas Madu. Dîner: Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Tahu, Tahu, Ayam, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Tempe Goreng. Snacks/Autre: Mentimun (Kupas), Mentimun (Kupas), Pisang Kepok Kukus, Pisang Kepok Kukus. plus...
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1984 kcal
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Exercice:
latihan beban - 30 minutes, Cardio - 15 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de anggiajah
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