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1157 kcal
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Gras: 34,96g | Prot: 118,95g | Glu: 77,24g.
Petit Déjeuner: Alnatura Haferkleie mit Keim, DM Bio Chiasamen, REWE Bio 5-Korn-Müsli, Alpro Soya Sojamilch Light, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, Banane, Kaffee mit Milch. Déjeuner: Babybel Mini Babybel, Hofmaier Kochhinterschinken, BioBio Kaisergemüse, Gourmet Hähnchenbrustfilet. Dîner: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Snacks/Autre: Likör, Lindt Lindor Milch, Lindt Lindor Kugeln Extra Dunkel. plus...
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2099 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures, Musculation (Modérée) - 1 heure. plus...
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Historique de poids de passich
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