Journal de seyranlfc, 30 sept. 17

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biraz ölçüyü kaçırdım sanırım :)

Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2017:

1370 kcal

Gras: 41,69g | Prot: 55,08g | Glu: 196,32g. Petit Déjeuner: Beyaz Ekmek, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Süzme Peynir, Domatesler, Yeşil Biber, Yumurta Omleti. Déjeuner: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Sebzeli Bulgur Pilavı. Dîner: Beyaz Ekmek, Kuru Fasulye. Snacks/Autre: Sütlü Kahve. plus...

14 supporteurs Encourager

Commentaires

Afiyet şeker olsun

30 sept. 17 par le membre: MESUT ÖZBAHÇE

teşekkür ederim :)

30 sept. 17 par le membre: seyranlfc


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