Journal de 減量BOY, 28 sept. 17

焼肉きんぐ
97 kg Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.    Reste à parcourir: 7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 septembre 2017:
3310 kcal Gras: 106,82g | Prot: 381,06g | Glu: 219,24g.   Snacks/Autre: 牛肉のステーキ, 白米 (調理済み), 540プロテイン, スライスチーズ, トップバリュ 食パン 6枚切り, 540プロテイン, カークランドプロテインバー, Georgia 至福の微糖, 540プロテイン, サツマイモ, バナナ, バナナ, 540プロテイン, サツマイモ, 540プロテイン. plus...
3381 kcal Exercice: Musculation (Modérée) - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 7 kg par Semaine



     
 

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